어떻게 할지 모르겠어요 이 시험이 마지막이다 라는 생각으로 준비를 했는데 그저 끝나는 시간을

읽으면서 진짜 마음에 와닿네요..

예전에 저도 모든걸 쏟아 부은 것 같은데

말도 안되는 실수로 무너졌던 기억이

떠오르는데 그 감점 충분히 이해됩니다.

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"왜 나만.."

이라는 얘기가 수시로 나오더군요..

주변에서 아무리 괜찮다고 해도

소용이 있나요..전혀 없습니다.

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내 안에서는 "나는 큰일났다.."라는

감정이 너무 강하게 드니깐요.

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그런데 가장 중요했던 건

그때 내 감정도 나한테 도움이

되지않았던 감정이였어요.

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우리나라 문제점이

공부관련해서는 주변에

부정적인 말들을 많이 들어요.

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"내신 망햇다 어떡해..ㅠㅠ"

"대학 갈수있냐 이 성적에.."

.

.

이런것들

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그런데 어떻게든 기회는 오거든요.

포기하면 끝나지만 포기안하면

내신이 바닥이던 시험 0점이던

어떻게든 기회가 옵니다.

(많은 사람들이 기회로 바꿨으니 믿으세요.)

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그래서 우선 지금상황을 인정하고

불안감을 해소하는게 가장 중요합니다.

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관련해서 도움되는 루틴을 알려드리자면,

공부 시작 전에 후각 집중제 같은걸

30초 정도 코에 발라서 집중력을 올려주시고

수분 보충을 틈틈히해서 정신을 깨워주는

루틴을 해보시면 많은 도움이 되실겁니다.

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"불안감"이 가장 문제이기때문에

이 부분만 해결되면 분명

더 잘되실 분이라 생각해요.

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그리고 이 글도 많은 도움이

되실거라 생각합니다.

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